體內維他命D的形成,除了日曬以外,自身的生理機能也會影響,國內調查研究顯示,國人普遍出現維生素D不足的問題,特別是年長者、 代謝緩慢者、茹素者、孕婦及特殊疾病患者,建議除了定時日曬外,也可額外補充,維持身體健康。
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