燕窩推薦的食用方式？

2 5 月, 2023

中醫師建議每次食用3~5克的乾燕，每瓶150克的頂級即食官燕盞，是由20克左右的乾燕製成，因此建議一瓶分7~8回吃完，也就是一次食用約20克的即食燕窩，如果天天吃約8天內會食用完畢，如果吃一天隔一天約14天內會食用完畢，剛好也是營養最完全的時候吃完。

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